KEMAHIRAN ASAS HOKI

Kemahiran-kemahiran Asas Hoki

Terdapat beberapa kemahiran utama yang perlu dikuasai oleh seseorang pemain hoki iaitu:

1. Kemahiran Asas Memukul
2. Kemahiran Asas Menolak
3. Kemahiran Asas Menahan
4. Kemahiran Asas Mengelecek
5. Kemahiran Asas Flik
1. Kemahiran Asas MemukulPemain boleh memukul bola dengan kayu hoki dalam keadaan statik atau dinamik. Kita boleh
menggunakan kedua-dua belah tangan atau sebelah tangan semasa memukul bola.

2. Kemahiran Asas MenolakKemahiran ini boleh dilakukan dalam 2 cara, iaitu secara tolakan biasa dan tolakan kias

3. Kemahiran Asas Menahan
Menahan atau menyerkap bola hoki dilakukan dengan pelbagai cara bergantung pada
pergerakan bola.

4. Kemahiran Asas Mengelecek
Mengelecek bolah dilakukan dalam 2 cara iaitu kelecek rapat (secara golekan) dan kelecek
longgar.

5. Kemahiran Asas Flik
Flik dilakukan dengan cara memindahkan berat badan dari kaki kanan ke kaki kiri dengan pantas.

Kemahiran

Bagi mengenali hoki, kita perlu tahu bahagian yang tedapat pada kayu hoki. Ada tiga bahagian yang terdapat pada kayu hoki iaitu:

1. Bagi semua kemahiran, tangan kiri memegang BAHAGIAN 1 kayu hoki.

2. Untuk memukul, tangan kiri dan tangan kanan memegang BAHAGIAN 1 kayu hoki.

3. Untuk kemahiran seperti menolak, mengelecek dan menguis bola, tangan kanan memegang

BAHAGIAN 2 kayu hoki.

4. Untuk melakukan pukulan secara pantas, kedua-dua belah tangan memegang BAHAGIAN 2

kayu hoki.

5. Untuk menahan bola, tangan kanan memegang bahagian di antara 2 dan 3 kayu hoki.