ADA KAH ANDA SIHAT ? ( Definisi sebenar kesihatan )

Apakah anda sihat ,? Mungkin ramai berpendapat jika kita tidak sakit, boleh ketawa,belari dan sempurna dari mata kasar adalah sihat.? Kita harus tahu kesihatan adalah suatu keadaan yang sempurna dari segi fizikal, mental dan sosial, dan bukan semata-mata ketiadaan penyakit dan cacat cedera sahaja (WHO). Ia adalah kualiti hidup yang melibatkan sosial, emosi , mental, spiritual dan kecergasan biologikal individu hasil daripada adaptasi individu terhadap persekitaran (Dubos R., 1968).Kesihatan berkait rapat kepada siapa kita sebagai individu, bagaimana kita memberi maklum balas terhadap orang lain, persekitaran dan cabaran-cabaran kehidupan seharian.

1. Kesihatan Fizikal

Individu yang mencapai tahap kesihatan fizikal mempunyai ketahanan terhadap sebarang

penyakit yang boleh menjejaskan fungsi tubuh. Organ tubuhnya pula dapat berfungsi

dengan baik. Individu yang mencapai tahap kesihatan fizikal mempunyai tahap

kecergasan yang optimum dan berupaya melakukan aktiviti seharian dengan baik dan

berkesan. Deria tubunya pula mempunyai ketajaman untuk berfungsi dengan baik.

2. Kesihatan Sosial

Kesihatan sosial secara kebiasaannya merujuk kepada keupayaan individu untuk

memenuhi hubungan interpersonal. Ini bermakna beliau dapat berinteraksi dengan

individu lain, keluarga dan masyarakat dengan baik. Di samping itu juga, individu yang

mencapai tahap kesihatan sosial berupaya untuk mengadaptasi situasi-situasi sosial

yang dialaminya dalam kehidupan seharian.

3. Kesihatan Mental

Kesihatan mental merujuk kepada tahap keupayaan intelektual seseorang. Individu yang

mencapai tahap kesihatan mental yang baik berupaya untuk belajar dan berfikir secara

rasional.

4. Kesihatan Emosi

Kesihatan emosi melibatkan keupayaan individu untuk mengawal emosinya. Individu

yang mempunyai tahap kesihatan emosi yang baik berupaya menangani dan menghadapi

pelbagai tekanan hidup seharian dengan tenang dan bersahaja.

5. Kesihatan Persekitaran

Individu yang mencapai tahap kesihatan persekitaran mempunyai apresiasi yang baik

terhadap persekitaran luaran. Beliau berupaya untuk memainkan peranan yang baik

dan berkesan demi melindungi serta mempertingkatkan keadaan persekitaran.

6. Kesihatan Rohani

Kesihatan rohani biasanya dikaitkan dengan aspek-aspek kerohanian seperti falsafah

hidup, kepercayaan dan keyakinan diri. Individu yang mencapai tahap kesihatan rohani

ini mempunyai kesedaran dan sentiasa mengamalkan prinsip-prinsip hidup yang positif.

Individu yang benar-benar sihat bukan sahaja bebas daripada penyakit atau cacat cedera

malah beliau juga sihat dari segi fizikal, sosial, mental, emosi, persekitaran dan rohani.

Inilah yang dikatakan konsep kesihatan menyeluruh. Apabila individu telah mencapai

tahap kesihatan menyeluruh maka ia seterusnya akan mencapai kesejahteraan hidup.