Rabu, April 21, 2010

KECEDERAAN SUKAN

KONSEP KECEDERAAN DAN BANTU MULA


Definisi

  • Bantuan permulaan yg diberi sblm tiba pakar

Objektif

  • Kurangkan kesakitan & sengsara
  • Mencegah kecederaan dr btmbh teruk.
  • Menyelamatkan  / memelihara kehidupan
  • Bantu pemulihan
  • Mendapatkan  bantuan kecemasan / pakar

Matlamat

  • Menyelamatkan nyawa
  • M`hadn kesan2 kecederaan
  • Mglkn pemulihan

Tindakan cemas

  1. Lihat sebarang bahaya
  2. Hindar sbrg bahaya
  3. Nilai kecederaan
-         Daya kesedaran
-         Buka salur udara
-         Periksa pernafasan
-         Periksa denyut nadi

Adakah mangsa sedar

  1. Rawat sbrg kecederaan & dpt bantuan jika ada pakar
  2. Masih bernafas
-         nafas berbunyi __ buka dan bersihkan salur udara
-         rawat kecederaan
-         letak mangsa dlm pemulihan
-         dptn bantuan
  1. Apakah tdpt denyutan nadi
  2. KLASIFIKASI KECEDERAAN                                                                 
    Terbahagi kpd 2 jenis;
    1.   Tenat
    - Kecederaan yg berlaku secara tiba-tiba/ di cari.
    2.   Kronik
          - Kecederaan yg wujud berpanjangan.
          - Dlmn / di dalam otot yg memakan masa yg lama utk sembuh.
    Kecederaan Tisu Lembut Tenat ( OTOT / TENDON)
    1. Luka Kulit Dalam
      • Berlaku bila kulit luar dipecahkan  spt terkena paku atau benda tajam. Yg lain
    2. Lecur / Mengelupas
      • Berlaku bila kulit terkoyak  kerana geseran kulit dgn benda keras.
    3. Lebam / Kontusi
      • Berlaku hasi pukulan / hentakan langsung.
      • Tisu dan rerambut darah tercedera menyebabkan kehilangan cecair dan darah.
      • Rasa sakit, bengkak, & kawasan tercedera berubah warna – biru ke hitam.
      • Ligamen diregang @ koyak
    4. Rawan terkoyak
      • Berlaku bila tulang di sendi terputus & tertekan.
      • Biasanya berlaku di lutut.
    5. Tergeliat
      • Berlaku bila otot / tendon dipendekkan atau diregang terlalu kuat.
    6. Dislokasi
      • Tulang terkeluar dari kedudukan
      • KECEDERAAN TISU LEMBUT KRONIK                      



        Terbahagi kpd;

        1. Tergeliat Kronik Otot
          • Otot bekerja / diregang berlebihan
          • Dlm jangka masa yg lama.
          • Disebabkan oleh banyak punca.
          •  
        2. Tendinitis.
        ·        Tendon diregang / digunakan berlebihan.
        ·        Berlaku pd tendon2 patela, achilles pd aktiviti berlebihan.
        ·        Kecederaan biceps dan                   cuff aktiviti balingan yg tidak fleksibel.
        ·         
        1. Bursitis
        ·        Rongga sendi yg kecil, penuh cecair, terletak antara tulang otot, tendon & tisu2 lain.
        ·        Berlaku bila bhgn2 tertentu diasak- lompatan / tampung beban yg berlebihan.
        ·        Sentiasa berlaku di siku dan lutut

        Prinsip-prinsip Pertolongan Cemas


        1.      Prinsip DRABC @ Dr ABC
        • Danger ;
        -         pastikan persekitaran berada dlm keadaan selamat.
        -         Pindahkan mangsa jika perlu.
        ·        Respon ;
        -         Pastikan tindakbalas dari mangsa.
        -         Sentuh & tanya mangsa 
        Minta bantuan.



        • Airways ;
        -         Pastikan saluran pernafasan mangsa tidak tersekat dgn bahan.
        -         Buang bahan yg menghalang.
        • Breathing ;
        -         Periksa pernafasan mangsa
        -         Pandang pergerakan dada.
        -         Dengar pernafasan mangsa
        -         Rasa pernafasan
        • Circulation ;
        -         Periksa nadi karotid @ radial mangsa.

        A.        Sekiranya tiada pernafasan tetapi ada denyutan nadi.

        • Lakukan EAR ( Expired Air Resuscitation )
        1.      Dewasa : Kadar 12 hembusan seminit.
        2.      Kanak2 & awal remaja : kadar 15 hembusan seminit
        3.      Bayi (5 thn ke bawah) : Kadar 20 hembvusan seminit.

        B.        Sekiranya tiada denyutan nadi tetapi ada pernafasan

        ·        Lakukan ECC ( External Cardiac Compression ) – memaksa darah beredar menerusi jantung ke seluruh anggota. ( mampatan dada )
        1.    Dewasa :
         -    Gunakan kedua-dua tangan
         -    Kadar 80-100 seminit.
         -    Mampatan sedalam 4-5 cm.
                                2.    Kanak-kanak;
         -    8 thn ke bawah
         -    Gunakan sebelah tangan
         -    Kadar 100 seminit.
         -    Mampatan sedalam 2.5 cm
        .    Bayi ;
                                       -    Gunakan jari telunjuk & jari hantu
                                       -    Kadar 120 seminit.
                                       -    Sedalam 1.5 cm
        C.        Sekiranya tiada pernafasan dan tiada nadi
        ·        Lakukan CPR ( Cardiac Pulmonary Resuscitation ) EAR + ECC
        ·        Hembusan dan mampatan henjutan dada mengikut;
        1.         Dewasa         ;      2 : 15
        2.         Kanak-kanak ;      1 : 5
        3.         Bayi              ;      1  : 5
        ·        Lakukan sebanyak 4 kitaran- lihat rangsangan / tindakbalas mangsa.
        ·        Periksa nadi setiap 1 minit.
        ·        Jika mangsa sedar, letakkan mangsa dlm kedudukan pemulihan.
        ·        Jika tidak sedar , teruskan buat bantuan CPR sehinga bantuan tiba.
        1.      Prinsip TOTAPS – kecedraan luar / nampak darah .
        • Talking;
        -         Dptkan maklumat punca dr mangsa / rakan mangsa / kesan badan.
        -         Hubungi pihak pakar & tanya apa yg perlu dilakukan.
        • Observe;
        -         Lihat tempat kecederaan
        -         Lihat tanda & simptom
        • Touch ;
        -         Sentuh utk kenalpasti  bahagian terlibat berpandukan reaksinya.
        • Active ;
        -         Reaksi mangsa aktif – tidaklah kronik / tenat.
        • Passive ;
        -         Reaksi mangsa pasif – diam / terkejut.
        • Skill ;
        -         Pergerakan yg dapat / boleh dilakukan oleh mangsa – gerakan ibu jari / kaki / tangan/ kepala dll.



        • Rest;
        -         Rehatkan bahagian yg cedera.
        • Ice ;
        -         Letakkan ais yg dibungkus dgn kain, air meresap keluar.
        -         Utk menurunkan suhu di tempat cedera kerana kapilari darahnya putus / cedera.
        • Compression ;
        -         Balut dgn kain bersih, tekanan selama 15-20 minit.
        • Elevation ;
        -         Tinggikan bahagian yg dibalut.
        • Refer ;
        -         Rujuk pakar / pemulihan.

1 ulasan:

hak cipta terpelihara.

Ukur BMI Anda